老年人心理健康枕边书_第31节：夕yáng无限好黄昏

作者: 刘富强时间: 2017/5/20

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第三，共同克服回归心理。老年人总是喜欢沉湎于过去的回忆之中。在心理学上，称此为回归心理。老年再婚后往往不自觉地把先后两个家庭加以比较。尤其在日常生活中双方遇到不顺心的事或发生矛盾时，就会去追忆过去的爱情的甜美，产生再婚后悔和怨恨情绪，这就在感情上拉开了再婚夫

的心理距离，影响夫妇和睦相处。要克服这种心理，关键在于双方都应认识到，过去的已经永远地过去了，面对新的家庭，只有互相理解、互相尊重和信任，才能创造美满幸福的新家庭。

第四，适应对方心理特征。老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都有不同的变化。这就要求老人再婚后，尽快了解体察对方的心理特点，正确对待不同个性、性格和习惯，注意互相尊重、互相谅解。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍对方。不要由着自己的

子做事，避免感情上的冲突。

    第五，同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服"排他"心理，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。

    老年再婚夫妇，由于有昔日婚姻的经验比较和制约，双方心理较复杂。再婚后，只要双方积极进行心理调适，互敬互谅，互相信任，是可以创建幸福美满的新家庭。

    专家出招二：丧偶老人如何进行心理调适？

    生老病死是不可抗拒的自然规律。夫

双方到了老年，难免有一方先去。留下的一方往往痛苦不堪，忧思终

，这对老年人的身心健康是非常有害的。

据统计，失去配偶的老年人，因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡人数的7倍。丧偶是生活中最震撼心灵，最痛苦的事件，尤其对老年人来说是最沉重的打击

那么，怎样才能尽快摆

和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢？

(1)正确认识丧偶之事。老年人在丧失配偶后内心感到非常痛苦和孤独，往往陷入对其深刻的怀念中。回首往事，总感到过去有很多地方对不住老伴，因此心情抑郁，食

不振。时间长了，导致身体免疫功能下降，常常会

发这样或那样的疾病。对此，老年人要认识到人的生老病死是不可抗拒的自然规律。双方有一方先故而去是很正常的。千万不要存有自责心理，要节哀顺变，冷静地面对眼前的现实。只有自己好好地保重身体，好好地生活，才能对得起九泉之下的老伴，才能让自己的儿女放心，才能让亲朋好友放心。

    (2)恰当地调节情绪。首先应转移注意力，把原先居住的环境改变一下，或者换一下环境生活一段时间。这时应尽量避免独居，尽可能与儿女居住在一起。也可以参加一些社会活动，如去老年大学上学，参加秧歌队，帮助有困难的人做些事等。这些活动可以丰富生活，使老年人从"无用"中获得"有用"感，从而使生命得到升华。适当的时候，还可以考虑再婚。

    (3)面对丧偶的打击，要更加坚强。每个人到了老年，可以说或多或少都经历了一些挫折，对挫折也有了一定的承受能力。只要自己能冷静地面对此事，再想想以前自己是如何战胜挫折的，又该给儿女做什么样的榜样，那么很快就会振作起来，坚强地生活去。

    第三节羞答答的玫瑰静悄悄地开

    60岁的陈伯伯，由于种种原因一直没有解决个人问题，一直到认识了郑大妈，才想到自己也应该找个老伴了，由于陈伯伯的房子拆迁，有没有身亲人可以投靠，就搬到了郑大妈家住，郑大妈有一个18岁的女儿，这样陈伯伯每个月给郑大妈

一定的生活费，郑大妈照顾陈伯伯的生活起居，这样一晃就是十年，但一直没有到办事处办理结婚手续，也属于非婚同居者的范例。

大妈今年60岁，老伴已经去世多年，一直独居。最近在区老年活动中心认识了丁大爷，丁大爷今年71岁，亦是丧偶多年，而且

大妈听说丁大爷在区里很有人缘，性格也很好，为人正直。与丁大爷来往了一段时间后，

大妈就把想找老伴的想法告诉了儿子，谁知儿子坚决反对不说，还说恐怕丁大爷是为了父亲留下的遗产来的。遭到孩子们的反对后，

大妈没有办法，于是就选择了不登记结婚的就同居的方式和丁大爷生活在一块。

    玫瑰悄开为哪出

    李大妈已经七十有三，子女的工作都很风光，家庭生活都很富足，衣食无忧，小康生活。两年前老伴因病去世后，她结识了同样也是丧偶的何大爷。"同是天涯沦落人"，两位老人很自然地走到了一起。但是，生活快一年了，他们却始终没有一个合法的婚姻。

    非婚同居为哪般，老人一语道破天机，因为家里有一笔财产，子女们都生怕母亲和张大爷有了合法夫

关系后，合理合法地参与财产分割。父母再婚与赡养责任和财产分割总是如影随形，像一个幽灵在老人们的身边徘徊、

扰。让再婚老人们进退两难，有苦难言。

"年轻人都崇尚恋爱自由，可是为什么他们对老年人的再婚选择却那么不理解？"家住苏州的吕阿姨不解地说。，作为独身老年人，都想堂堂正正地重新组织家庭，但诸多障碍让他们对再婚望而却步。夫

双双白头偕老，仅仅是良好祝愿而已。

丧偶、离异等各种原因形成的老年单身，带来了人之常情的"黄昏恋"。但是，也出现了本流行于时尚青年的"未婚同居"。"黄昏恋"未婚同居，是值得重视和认真对待的社会现象。单身老人再婚，本来是老年人的合法权益。"黄昏恋"未婚同居，实质是消极

的维权方式。老年人为何要做出这种选择呢？具社会心理学家分析，原因大致有两种： WWw.GUｇＥXS.ｃＯM

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第三，共同克服回归心理。老年人总是喜欢沉湎于过去的回忆之中。在心理学上，称此为回归心理。老年再婚后往往不自觉地把先后两个家庭加以比较。尤其在日常生活中双方遇到不顺心的事或发生矛盾时，就会去追忆过去的爱情的甜美，产生再婚后悔和怨恨情绪，这就在感情上拉开了再婚夫的心理距离，影响夫妇和睦相处。要克服这种心理，关键在于双方都应认识到，过去的已经永远地过去了，面对新的家庭，只有互相理解、互相尊重和信任，才能创造美满幸福的新家庭。第四，适应对方心理特征。老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都有不同的变化。这就要求老人再婚后，尽快了解体察对方的心理特点，正确对待不同个性、性格和习惯，注意互相尊重、互相谅解。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍对方。不要由着自己的子做事，避免感情上的冲突。第五，同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服"排他"心理，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。老年再婚夫妇，由于有昔日婚姻的经验比较和制约，双方心理较复杂。再婚后，只要双方积极进行心理调适，互敬互谅，互相信任，是可以创建幸福美满的新家庭。专家出招二：丧偶老人如何进行心理调适？生老病死是不可抗拒的自然规律。夫双方到了老年，难免有一方先去。留下的一方往往痛苦不堪，忧思终，这对老年人的身心健康是非常有害的。据统计，失去配偶的老年人，因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡人数的7倍。丧偶是生活中最震撼心灵，最痛苦的事件，尤其对老年人来说是最沉重的打击那么，怎样才能尽快摆和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢？ (1)正确认识丧偶之事。老年人在丧失配偶后内心感到非常痛苦和孤独，往往陷入对其深刻的怀念中。回首往事，总感到过去有很多地方对不住老伴，因此心情抑郁，食不振。时间长了，导致身体免疫功能下降，常常会发这样或那样的疾病。对此，老年人要认识到人的生老病死是不可抗拒的自然规律。双方有一方先故而去是很正常的。千万不要存有自责心理，要节哀顺变，冷静地面对眼前的现实。只有自己好好地保重身体，好好地生活，才能对得起九泉之下的老伴，才能让自己的儿女放心，才能让亲朋好友放心。 (2)恰当地调节情绪。首先应转移注意力，把原先居住的环境改变一下，或者换一下环境生活一段时间。这时应尽量避免独居，尽可能与儿女居住在一起。也可以参加一些社会活动，如去老年大学上学，参加秧歌队，帮助有困难的人做些事等。这些活动可以丰富生活，使老年人从"无用"中获得"有用"感，从而使生命得到升华。适当的时候，还可以考虑再婚。 (3)面对丧偶的打击，要更加坚强。每个人到了老年，可以说或多或少都经历了一些挫折，对挫折也有了一定的承受能力。只要自己能冷静地面对此事，再想想以前自己是如何战胜挫折的，又该给儿女做什么样的榜样，那么很快就会振作起来，坚强地生活去。第三节羞答答的玫瑰静悄悄地开 60岁的陈伯伯，由于种种原因一直没有解决个人问题，一直到认识了郑大妈，才想到自己也应该找个老伴了，由于陈伯伯的房子拆迁，有没有身亲人可以投靠，就搬到了郑大妈家住，郑大妈有一个18岁的女儿，这样陈伯伯每个月给郑大妈一定的生活费，郑大妈照顾陈伯伯的生活起居，这样一晃就是十年，但一直没有到办事处办理结婚手续，也属于非婚同居者的范例。大妈今年60岁，老伴已经去世多年，一直独居。最近在区老年活动中心认识了丁大爷，丁大爷今年71岁，亦是丧偶多年，而且大妈听说丁大爷在区里很有人缘，性格也很好，为人正直。与丁大爷来往了一段时间后，大妈就把想找老伴的想法告诉了儿子，谁知儿子坚决反对不说，还说恐怕丁大爷是为了父亲留下的遗产来的。遭到孩子们的反对后，大妈没有办法，于是就选择了不登记结婚的就同居的方式和丁大爷生活在一块。玫瑰悄开为哪出李大妈已经七十有三，子女的工作都很风光，家庭生活都很富足，衣食无忧，小康生活。两年前老伴因病去世后，她结识了同样也是丧偶的何大爷。"同是天涯沦落人"，两位老人很自然地走到了一起。但是，生活快一年了，他们却始终没有一个合法的婚姻。非婚同居为哪般，老人一语道破天机，因为家里有一笔财产，子女们都生怕母亲和张大爷有了合法夫关系后，合理合法地参与财产分割。父母再婚与赡养责任和财产分割总是如影随形，像一个幽灵在老人们的身边徘徊、扰。让再婚老人们进退两难，有苦难言。 "年轻人都崇尚恋爱自由，可是为什么他们对老年人的再婚选择却那么不理解？"家住苏州的吕阿姨不解地说。，作为独身老年人，都想堂堂正正地重新组织家庭，但诸多障碍让他们对再婚望而却步。夫双双白头偕老，仅仅是良好祝愿而已。丧偶、离异等各种原因形成的老年单身，带来了人之常情的"黄昏恋"。但是，也出现了本流行于时尚青年的"未婚同居"。"黄昏恋"未婚同居，是值得重视和认真对待的社会现象。单身老人再婚，本来是老年人的合法权益。"黄昏恋"未婚同居，实质是消极的维权方式。老年人为何要做出这种选择呢？具社会心理学家分析，原因大致有两种： WWw.GUｇＥXS.ｃＯM
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